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Wellness auf dem Pferd - auch für Nichtreiter!

 

Stress und Spannungen loslassen auf dem Pferd

Unser Alltag ist geprägt von Hektik und Stress, unangenehmen oder sogar schädlichen Körperhaltungen und Bewegungsmustern. Verspannungen und Fehlhaltungen sind nur einige der zahlreichen Folgen.

Auf dem Pferd jedoch kommst du zur Ruhe, findest deine Mitte. Das Pferd trägt dich, bewegt dich passiv, du lässt dich sanft schaukeln. Du spürst, wie sich deine angespannte Muskulatur lockert, du wirst immer aufrechter, geschmeidiger und entspannter. Jeglicher Stress fällt von dir ab. Du kannst endlich wieder durchatmen.

Während du dich vom Pferd tragen lässt, helfe ich dir, Verspannungen in deinem Körper zu erkennen und dir ineffizienter Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst zu werden. Mit meiner Anleitung kannst du diese mit individuellen Bildern, Atem- und Entspannungsübungen loslassen. Wir probieren neue Körperhaltungen und Bewegungen aus, das Pferd gibt dir unmittelbar Feedback. Du kannst die Übungen, die du am Pferd machst, in deinen Alltag mitnehmen.

Für dieses Angebot kannst du gerne zu mir nach Wien (22. Bezirk, öffentlich erreichbar) kommen und auf meinem Wellnesspferd entspannen (Gewichtsbeschränkung 70 kg).